top of page
Hypnose?
Hypnose er " Én afslappet tilstand, hvor man kan påvirke det ubevidste sind". Altså en naturlig tilstand, dog af dyb afslapning, hvor der er en fokuseret opmærksomhed.
Hypnose kan også beskrives som en mental tilstand, hvor en person er meget fokuseret, afslappet og mere modtagelig for forslag end normalt. Det føles lidt som en blanding af dyb afslapning og koncentration – lidt ligesom når man er helt opslugt af en film eller en bog.
FAQ
Hvad er hypnose?
Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed og dyb afslapning. I denne tilstand bliver sindet mere modtageligt for positive ændringer i tanker, følelser og vaner.
Mister jeg kontrollen under hypnose?
Nej. Du er hele tiden bevidst og har fuld kontrol. Hypnose er et samarbejde, hvor du selv deltager aktivt i processen.
Kan alle hypnotiseres?
De fleste mennesker kan komme i hypnose, hvis de ønsker det og er åbne for processen. Evnen til at gå i hypnose er noget, langt de fleste mennesker har naturligt.
Hvordan føles hypnose?
De fleste oplever hypnose som en behagelig og afslappende tilstand lidt som når man dagdrømmer eller er dybt koncentreret.
Hvad kan hypnose hjælpe med?
Hypnose bruges blandt andet til at arbejde med:
-
angst og fobier
-
stress og uro
-
dårlige vaner
-
præstationsangst
-
søvnproblemer
-
selvtillid og mentale blokeringer
Hvor mange sessioner skal der til?
Det afhænger af den enkelte og den udfordring, der arbejdes med. Mange oplever positive forandringer allerede efter få sessioner.
Kan jeg sidde fast i hypnose?
Nej. Hypnose er en naturlig tilstand, og du vil altid vende tilbage til normal opmærksomhed igen.
Hvad hvis jeg ikke kan hypnotiseres?
De fleste mennesker kan gå i hypnose. Skulle det være svært første gang, kan det ofte blive lettere, når man bliver mere fortrolig med processen.
bottom of page